PoseyFit

Hakkımızda

Bir nefesle başlayan, harekete dönüşen hikaye.
01

Kurucu & Eğitmen

Alpaslan Direk

Inhale · Exhale · Feel your body · Feel your soul · Let's move!
PoseyFit'in kurucusu ve uluslararası pilates, yoga ve wellness eğitmeni olarak her yaşa ve herkese uygun hareket sistemlerinin uygulanmasında ve geliştirilmesinde aktif bir rol alıyorum.
Taleplere bağlı olarak farkındalık, nefes ve hareket sistemi ile ilgili bütüncül yaklaşımım sayesinde gerek fiziksel, gerek ruhsal açıdan insanlara sağlıklı, mutlu ve aydınlatıcı bir destek sunuyorum.
Ege'den İstanbul'a gelen, beyaz yakayı renklendiren, ne yaptığının bilincinde ve farkında olan bir antrenör olarak bu yolculuğa sizi de davet ediyorum.
Nefes
Farkındalık
Hareket
Denge
Felsefe

Yaklaşımımız

Nefes

Her hareketin temeli doğru nefes almakla başlar. Nefes, bedenin ve zihnin birleştiği noktadır — farkındalığın ilk adımı.

Farkındalık

Bedeninizi dinlemeyi öğrenin. Her an kendinize dönme pratiği ile içsel dengenizi bulun ve günlük yaşamınıza taşıyın.

Hareket

Doğru hareket sadece fiziksel güç değil, beden farkındalığıdır. Her kasın bilinçli kullanımı, yaşam kalitenizi dönüştürür.

Denge

Nefes, farkındalık ve hareket bir araya geldiğinde denge doğar. Beden ile zihin arasındaki bu uyum, her güne taşınan sakin bir güçtür.
Sporcunun zeki, çevik ve ahlaklısı olmaya devam eden, kişisel alanlara saygı ile birlikte ne yaptığının bilincinde ve farkında olan bir antrenör.

Bir Sonraki Adım

Yolculuğa Katılın

Sizin için en uygun programı birlikte belirleyelim. İlk adımınız bir mesaj kadar yakın.